ชีวิตในยุคปัจจุบันนั้นเรามักจะมีห้องที่เปรียบเสมือนกับโลกใบเล็กๆของเรา เมื่ออดีตนั้นมนุษย์จะใช้เวลาในป่าหรือสวนเเละทำงานด้วยตนเอง แต่วันนี้เราอาศัยอยู่ในตึกสูง ทุกสิ่งทุกอย่างถูกใช้งานแทนด้วยเครื่องจักร

การกลับไปสัมผัสกับธรรมชาติเป็นตัวเลือกหนึ่งที่ทำให้จักระของคุณกลับมาสมดุลอีกครั้ง

ในปัจจุบันนี้คุณสามารถปลูกต้นไม้ไว้ในบ้านของคุณหรือมีสวนหย่อมเล็กๆไว้เพื่อผ่อนคลาย หลังจากการใช้เวลาอยู่กับเทคโนโลยีหรือหน้าคอมขณะทำงานในออฟฟิส ซึ่งส่งผลเสียทางร่างกายเเละทำให้จักระของคุณเสียสมดุลมากยิ่งขึ้น.

ต่อไปนี้คือสัญญาณเมื่อจักระของคุณเสียสมดุล.

Image by Faisal Aljunied

1.ฉันไม่อยากอยู่ที่นี่เเล้ว.

เมื่อคุณรู้สึกอย่างนี้แสดงออกถึงปัญหาของจักระที่ 1 (Root Chakra)ที่เรียกว่า มูลลัดดา หรือ Kundalini หรือ Serpentine ที่มีสีเฉพาะคือสีแดง ซึ่งหมายถึงการตั้งหลัก เมื่อจักระที่ 1 ของคุณมีปัญหา มีแนวโน้มที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกขาดความเป็นตัวของตัวเอง เมื่อจักระที่ 1 ของคุณอ่อนแอลง คุณรู้สึกไม่อยากอยู่ที่นี่เเละรู้สึกกระวนกระวายในสถานการณ์ที่กำลังเผชิญ,เรื่องครอบครัวหรือแม้แต่ร่างกายของคุณเอง คุณรู้สึกเบื่อชีวิต.

2.ไม่ค่อยมีสมาธิ.

การที่จักระของคุณมีปัญหาทำคุณรู้สึกไม่มีสมาธิทำอะไรก็ดูยุ่งเหยิงไปหมด,ใจลอย เเละ คิดอะไรไม่ออก.

3. ความรู้สึกไว.

อีกหนึ่งเหตุผลเมื่อจักระของคุณมีปัญหา คุณมีความรู้สึกที่ไวต่อเสียงเเละเเสง คุณรู้สึกอึดอัดกับพลังงานความคิดหรือคำพูดของผู้อื่นเเละทำให้คุณมองคนอื่นในภาพลบ.

4.ไม่มีประสิทธิภาพ.

คุณรู้สึกไม่มีสมาธิกับสิ่งใดๆเลย ซึ่งรวมถึงในเวลาทำงานเเละเวลาพูดคุยกับผู้อื่น คุณรู้สึกรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา.

5.ฝันกลางวัน.

คุณมักจะใช้เวลาคิดแต่เรื่องอนาคตหรือคิดแต่เหตุการณ์ที่เกินจริงเสมอเกือบตลอดเวลา.

Image by AgneseFavale

6.กังวล.

คุณรู้สึกเครียด,กังวลเเละใจลอย ในสถาวะที่กดดัน เเละคุณไม่สามารถแก้ปัญหาได้.

7.ตัดสินใจไม่ได้.

เมื่อจักระแรกของคุณมีปัญหา คุณจะทำการตัดสินใจได้ยากขึ้น.

8.นอนไม่หลับ/นอนมากเกินไป.

เมื่อคุณรู้สึกกังวลจักระของคุณจะหมุนเวียนด้วยความเร็วที่เร็วเกินไป ทำให้คุณรู้สึกกระวนกระวายส่งผลให้เกิดอาการนอนไม่หลับหรือคุณอาจจะนอนมากเกินไป การผลอยหลับระหว่างนั่งสมาธิเป็นสาเหตุหนึ่งที่บ่งบอกเช่นกันว่าจักระของคุณมีปัญหา.

9.อาหารไม่ย่อย.

เมื่อจักระที่3 (Third Chakra) ที่มีสีเฉพาะคือสีเหลือง เมื่อมีปัญหาจะส่งผลให้มีปัญหาเรื่องการกินเเละพลังงานในการย่อยอาหารลดลงทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซับสารอาหารใด ๆ จากอาหารเนื่องจากขาดพลังงาน.